Seminarangebote und GFK-Vertiefungen
GFK & Embodiment | 19. - 21. September 2025 | Hamburg
Lerne dich selbst auf einer tieferen Ebene kennen und nähre deine Bedürfnisse nach.
In einem achtsamen, wertschätzenden Rahmen erkundest du deine inneren Anteile und ihre Bedürfnisse.
Über Körperwahrnehmung, angeleitete Übungen und empathischen Austausch wirst du dir unbewusster Muster bewusst.
Du lernst, innere Konflikte besser zu verstehen und dich selbst liebevoll zu begleiten.
So öffnet sich Raum für echte Verbindung – zu dir selbst und anderen.
GFK-Vertiefung | 3.- 5. 10.2025 | Schuld und Scham auflösen - Bindungstrauma verstehen | Hamburg
Schuld, Scham und Selbstablehnung oder sogar Hass sind die Relikte von Bindungs- und Entwicklungstraumata. Wenn als Kind unsere Bedürfnisse nicht ausreichend erfüllt werden, taucht erstmal ein angeborener Protest auf. Da Kinder abhängig von ihren Bindungspersonen sind und dieser Protest die priorisierte Bindung bedroht, müssen sie die Wut gegen sich selbst richten.
Gewaltfreie Kommunikation zeigt uns einen Weg, wie wir wieder Zugang zu unserer gesunden Aggression bekommen und die Urteile verwandeln in Mitgefühl für unsere inneren Anteile, die im Konflikt stehen. Alle Anteile treten für kostbare Bedürfnisse ein.
GFK-Vertiefung | Frei werden für Eigenes - Gfk mit den Ahnen | 31. Oktober - 02. November 2025 | Hamburg
Erforsche deine familiären Wurzeln und entdecke, was unbewusst weitergegeben wurde – persönlich wie kollektiv.
Mit GFK, Meditation und Körperübungen öffnest du den Kontakt zu deinen Ahnen und deinen inneren Ressourcen.
Löse Blockaden, transformiere alte Muster und finde in dir neue Kraft und Selbstverantwortung.
In Gemeinschaft und achtsamer Begleitung entsteht Raum für Heilung, Verbundenheit und neue Perspektiven.
GFK und Embodiment | 16.-18. Januar 2026 | Hamburg
Lerne dich selbst auf einer tieferen Ebene kennen und nähre deine Bedürfnisse nach.
In einem achtsamen, wertschätzenden Rahmen erkundest du deine inneren Anteile und ihre Bedürfnisse.
Über Körperwahrnehmung, angeleitete Übungen und empathischen Austausch wirst du dir unbewusster Muster bewusst. Du lernst, innere Konflikte besser zu verstehen und dich selbst liebevoll zu begleiten.
So öffnet sich Raum für echte Verbindung – zu dir selbst und anderen.
GFK-Einführungswoche als Bildungsurlaub | 23. - 27. März 2026 | an der Nordsee
Einführungswoche in die GFK - Klarheit und Empathie in persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Beziehungen.
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein Kommunikationsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde.
Ziel ist es, Konflikte einfühlsam und respektvoll zu lösen, indem die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.
GFK Einführung mit Embodiment | 17.-19. April 2026 | Hamburg
Einführung in die Haltung und die 4 Schritte der GFK durch viele praktische Übungen, in denen ihr die transformierende Kraft von GFK spüren und erleben könnt. Es wird Raum für Empathie geben und die Möglichkeit, anhand von eigenen Beispielen zu üben, wie GFK in Konflikten angewendet werden kann. Unser Fokus verbindet die kognitive Konzeptvermittlung mit Verkörperung, um in eine gewaltfreie Haltung zu kommen.
Jahresgruppe GFK und Embodiment | 4 Module von 29. Mai - 29. November 2026 | Hamburg
Bringe Verbindung und Freiheit in Balance
In dieser Jahresgruppe kannst du lernen, dir selbst und anderen gegenüber offener und einfühlsamer zu begegnen und damit mehr Authentizität und Verbundenheit in deinen Beziehungen zu leben. In dem vertrauten Rahmen einer festen Gruppe über vier Module kannst du dich deinen Themen zuwenden und die Muster erforschen, die dem entgegenstehen, wonach du dich sehnst.
GFK-Einführungswoche als Bildungsurlaub | 15. - 19. Juni 2026 | an der Ostsee
Einführungswoche in die GFK - Klarheit und Empathie in persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Beziehungen. Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein Kommunikationsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Ziel ist es, Konflikte einfühlsam und respektvoll zu lösen, indem die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.
GFK-Vertiefung | 26.- 28. Juni 2026 | Empathie mit dem inneren Kind | Hamburg
Begegne deinem Inneren Kind mit Achtsamkeit und Empathie – und erkenne, was es wirklich braucht.
Alte Verletzungen und unerfüllte Bedürfnisse dürfen gesehen und gewürdigt werden.
Mit Gewaltfreier Kommunikation und achtsamer Selbstverbindung kannst du deine inneren jungen Anteile liebevoll integrieren.
So entsteht Raum für Heilung, innere Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten im Heute.
GFK- Sommercamp für Alle | 06.-12. August 2026 | Wendland
Leben – Lernen – Lachen – Feiern
Ein Angebot des Hamburger Instituts für Gewaltfreie Kommunikation für Menschen mit und ohne Familie, die Lust auf Begegnung haben, die die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen oder gemeinsam ihre Kenntnisse vertiefen und die Haltung weiter in ihr Leben integrieren möchten.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
Erich Kästner