Inhalt:  Das „Innere Kind“ steht für die Anteile unserer Persönlichkeit, die sich herausgebildet haben, als in unserer Kindheit bestimmte Bedürfnisse wie Angenommen sein oder Trost keinen Raum fanden. Als ob das Kind, das wir gewesen sind, zu diesem Zeitpunkten in seiner Entwicklung erstarrt ist und immer noch darauf wartet,  zu bekommen, was es braucht. Oft sehnt es sich vor allem nach Würdigung für das, was es durchgemacht hat.

Unser Erwachsenen-Selbst und unser Inneres Kind wissen oft nichts voneinander. Für das Innere Kind ist die Zeit stehen geblieben, oder es fühlt sich seit Jahrzehnten schutzlos und allein. Deswegen „grätscht“ es uns manchmal in unsere Erwachsenen-Vorhaben hinein. Wenn irgendein Auslöser an die alten, schmerzhaft unerfüllten Bedürfnisse rührt, kann das Innere Kind in uns plötzlich zu widersprüchlichen Verhaltensweisen führen: das können trotzige Antworten oder unverantwortliche und sogar selbst-korrumpierende Verhaltensweisen sein, oder auch unerklärlich starke emotionale Reaktionen auf bestimmte Situationen.

Indem wir dem Inneren Kind unsere Aufmerksamkeit zuwenden und ihm Empathie schenken, ermöglichen wir es ihm, sich endlich zeigen zu können und sich mit unseren anderen Anteilen zu integrieren. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns dabei, seine Bedürfnisse in den Blick zu bekommen und nach Wegen zu suchen, wie wir sie heute erfüllen können.

Wir arbeiten u.a. mit inneren Reisen, Körperarbeit und gespielten Dialogen. Heil-Meditationen aus dem Kundalini Yoga unterstützen den Prozess.

Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.

Termin: 14. - 16.06.2024

Seminarzeiten: Beginn am FR um 11.00 Uhr | Ende am Sonntag um 16.00 Uhr

Ort: Seminarhaus Tu Was e.V. | 29482 Tüschau | Saggrian Nr. 1 im Wendland | www.tuwasev.de

Kosten: 350 EUR | Zuzüglich Unterbringung und Verpflegung

[Die Seminare sind Umsatzsteuer befreit gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG für Bildungseinrichtungen]

Teilnahmevoraussetzungen: Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation, regelmäßige Teilnahme an einer Übungsgruppe oder Studium des Grundlagenwerks von Marshall Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation

TrainerInnen: Petra Brix, Simran K. Wester

"Die Vorstellung, dass die Persönlichkeit aus einem Guss besteht, ist eine Illusion. Wir bestehen aus vielen Anteilen. Je besser die Anteile miteinander integriert sind, desto größer ist die Illusion." Tsültrim Allione" 

Inhalt:  Die Wahrnehmung unserer Körperempfindungen und unserer Gefühle ermöglicht es uns, unsere authentischen Sehnsüchte und Bedürfnisse zu spüren. Manchmal sind wir wie abgeschnitten von uns selbst oder wissen nicht, was wir wollen, weil widerstreitende Anteile in uns kämpfen. Das verhindert, dass sich unsere Wünsche erfüllen.

Behutsam nähern wir uns diesen Anteilen und erkunden sie - jeder für sich, zu zweit oder in Triaden in angeleiteten Spür-Übungen. Durch Verbalisieren und gegenseitiges Bezeugen wirst du dabei unterstützt, dir über deine impliziten Muster bewusst zu werden. In einem respektvollen, wertschätzenden Rahmen kannst du deinen Themen Raum geben und die Muster erforschen, die dem entgegenstehen, nach was du dich sehnst.

Wir unterstützen diesen Prozess durch den gezielten Aufbau von Ressourcen und Übungen, die dazu dienen, das Nervensystem zu beruhigen. Wir Menschen sind als Säugetiere zutiefst soziale Wesen und sind unser Leben lang angewiesen auf Co-Regulation durch Empathie, Kontakt und Gemeinschaft. In diesem Seminar wird es Gelegenheiten geben, regulierenden Kontakt und neue Erfahrungen in sicherem Rahmen auszuprobieren und vielleicht ein Stück weit nachzunähren. Hier kannst du üben, das einzuladen und anzunehmen, was es für Dich damals im Kontakt gebraucht hätte. Da jede Selbstregulierung und Empathie zuerst Co-Regulierung war, wird es dir dadurch möglich werden, dich in herausfordernden Momenten selbst zu stabilisieren und eine für dich passende, unterstützende innere Haltung zu kultivieren.

Wir lauschen auf die Botschaften unserer Körperempfindungen und unseren Impulsen, die aus der inneren Weisheit unserer Körper kommen. Mit einem tieferen Verständnis für deine Anteile kannst du dir selbst und anderen gegenüber offener und einfühlsamer begegnen und damit mehr Authentizität und Verbundenheit in deinen Beziehungen leben.

Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.

Termin: 14. - 16.09.2024

Seminarzeiten: Beginn am FR um 18.00 Uhr - 20:30 | Sa 10 -  13 Uhr und 14:30 - 18 Uhr | Ende am Sonntag um 16.00 Uhr

Ort: Therapiezentrum Curio-Haus, Rothenbaumchaussee 17, 20148 Hamburg  

ca. 10 min zu Fuß von Hamburg-Dammtor.

Kosten: 290 €

Teilnahmevoraussetzungen: Einführung in die GFK

TrainerInnen: Petra Brix, Frederik Wahl