Das  Innere Kind steht für die Anteile unserer Persönlichkeit, die sich herausgebildet haben, als in unserer Kindheit bestimmte Bedürfnisse wie Angenommen sein oder Trost keinen Raum fanden. Als ob das Kind, das wir gewesen sind, zu diesem Zeitpunkten in seiner Entwicklung erstarrt ist und immer noch darauf wartet, zu bekommen, was es braucht. Oft sehnt es sich vor allem nach Würdigung für das, was es durchgemacht hat.

Unser Erwachsenen-Selbst und unser Inneres Kind wissen oft nichts voneinander. Für das Innere Kind ist die Zeit stehen geblieben, oder es fühlt sich seit Jahrzehnten schutzlos und allein. Deswegen „grätscht“ es uns manchmal in unsere Erwachsenen-Vorhaben hinein. Wenn irgendein Auslöser an die alten, schmerzhaft unerfüllten Bedürfnisse rührt, kann das Innere Kind in uns plötzlich zu widersprüchlichen Verhaltensweisen führen: das können trotzige Antworten oder unverantwortliche und sogar selbst-korrumpierende Verhaltensweisen sein, oder auch unerklärlich starke emotionale Reaktionen auf bestimmte Situationen.

Indem wir dem Inneren Kind unsere Aufmerksamkeit zuwenden und ihm Empathie schenken, ermöglichen wir es ihm, sich endlich zeigen zu können und sich mit unseren anderen Anteilen zu integrieren. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns dabei, seine Bedürfnisse in den Blick zu bekommen und nach Wegen zu suchen, wie wir sie heute erfüllen können.
Auf dieser Basis wird es möglich, klare Entscheidungen zu treffen und dein Leben liebevoll zu gestalten. 

"Wir müssen die Vergangenheit aus der Erstarrung erlösen, um sie nicht nochmal und nochmal zu wiederholen. " Thomas Hübl

Was dich erwartet:

• Ankommen in Verbindung – und nährender Austausch in einem sicheren Raum
• Erkennen, was du wirklich brauchst – und emotionale Tiefe bewusst zulassen
• Deinen inneren Kritiker transformieren – und Klarheit in dir entstehen lassen
• Selbstmitgefühl stärken – und Frieden mit inneren Konflikten schließen
• Lernen, dich selbst einfühlsam zu begleiten – und dir Halt zu geben
• deine Beziehungsfähigkeit durch präzise Empathie vertiefen
• Innere Freiheit und Lebendigkeit – entdecke neue Wahlmöglichkeiten

Wir arbeiten u.a. mit Übungen in Kleingruppen, mit inneren Reisen und Embodiment.

Die Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.

Termin:  26. - 28.06.2026

Seminarzeiten: Beginn FR um 17:30 - 20:30 Uhr | SA 10 -18 Uhr | SO 10 - 16 Uhr

Stadt: Hamburg

Ort: Therapiezentrum im Curiohaus, Rothenbaumchaussee 17, Hamburg

Kosten: 300 EUR

Teilnahmevoraussetzungen: Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation wünschenswert

Trainer*innen: Petra Brix